Je m’appelle Tiana et je vis sur la commune de Saint Maurice en Chalencon. Je suis enseignante en Activités Physiques Adaptées et Instructrice de Zumba® certifiée. La Zumba®, c’est quoi en fait ? C’est une activité physique festive et ludique. Elle se présente sous forme de nombreuses chorégraphies à reproduire pendant 1h de cours.

Tu ressortiras du cours peut-être fatiguée, mais rempli.e d’énergies positives. C’est l’objectif premier : s’éclater ! Les autres objectifs pour lesquelles tu viens découleront d’eux-même si toi, tu prends du plaisir, au départ.

Faire de la Zumba® est idéal pour travailler le cardio en s’amusant. Elle sollicite la ceinture abdominale, les membres supérieurs et inférieurs : tout le corps. Elle aide à améliorer la posture générale, à travailler la coordination, la mémoire et le lâcher prise. Le petit plus est avant tout son côté ludique.

Je propose aussi des cours de ZumbaKids à partir de l’âge de 4 ans.

Pour tout renseignement et inscriptions, n’hésitez pas à me joindre au 06 65 71 41 00 ou par mail à l’adresse suivante: tiana.apa07@gmail.com

Que ce soit pour les enfants ou les ados/adultes, un cours d’essai est toujours OFFERT.

A tout bientôt pour faire la fête !

Tiana RAKOTONINDRIANA

Enseignante en Activités Physiques Adaptées, Instructrice de Zumba & Zumba Kids

06 65 71 41 00